Fitness für Körper und Geist

Unser Bewegungsprogramm umfasst die Bereiche

• Seniorengymnastik
• Seniorentanz
• Wassergymnastik
• Yoga für SeniorInnen
• Walking

Mit Leistungssport hat unser Programm allerdings wenig zu tun, vielmehr geht es um Freude an der Bewegung und darum, gleichzeitig geistige Kräfte zu aktivieren.

Die Seniorengymnastik fördert und erhält die Bewegung und regt Herz, Kreislauf und Atmung schonend an.

Über 1300 vitale Seniorinnen und Senioren zwischen 50 und 90 Jahren im Landkreis Böblingen halten sich mit unserem Bewegungsprogramm fit.

Insgesamt 90 Gruppen werden von 41 ehrenamtlichen Übungsleiterinnen betreut.

Qualifizierte Übungsleiter/innen

Die Ausbildung besteht aus einem Grund- und Aufbaulehrgang, Hospitieren in einer laufenden Bewegungsgruppe und einem Abschlusslehr-gang.

Zwischen Aufbau- und Abschlusslehrgang liegt ein Jahr Praxiserfahrung mit einer eigenen Gruppe.

Auf diese qualifizierte Ausbildung legt der DRK- Kreisverband großen Wert.

Eike Zeh-Breiter, zuständig für das Bewegungs-programm, weist auf eine weitere Besonderheit der Kreisverbands-Ausbildung hin: "Innerhalb von drei Jahren müssen unsere Übungs-leiterinnen 32 Fortbildungsstunden belegen."

Gemeinschaft und geselliges Beisammensein

Doch nicht nur der Gesundheit, sondern auch der Unterhaltung, des Austausches und des geselligen Beisammenseins wegen, erfreut sich das wöchentliche Bewegungsprogramm großer Beliebtheit bei den Seniorinnen und Senioren. Meist kümmern sich die Leiterinnen und Leiter auch außerhalb der Gymnastikstunden um ihre Teilnehmer - gelegentlich unternehmen die Gruppen einen gemeinsamen Ausflug, Geburtstage werden gefeiert und an Weihnachten gibt es ebenfalls eine Feier.